​体幹

​絆（きずな）整骨院が思う体幹とは、日常生活でもスポーツをしていても如何に

自分自身の体を思い通りに動かせるかです。

巷で行われている体幹トレーニングは固めて支える事が目的とされています。

固めて支えると手・足の動きに偏り・力み・制限が生じやすくなります。

​体の各部位が関連・協調しあって支える事で体は自由に動くようになります。

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当院が思う体幹とは・・・

強い体幹＝固める体幹では無く

強い体幹＝しなやかな体幹・動ける体幹

です！！

しなやかな体幹・動ける体幹を身に付け！！

合理的な体の使い方をすれば体の痛み・不調の軽減！！

日常生活やスポーツ時にも最高のフォーマンスを発揮して体を使える。

怪我の予防にもなります。

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体幹で実感！！

​痛みの解消と体の軽さを実感してみませんか！？

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